Bananen zitten vol suiker. Mag ik nog bananen eten?
Inhoudsopgave ToggleBananen zitten vol suiker. Mag ik nog bananen eten?Overeenkomsten tussen tafelsuiker en banaanVerschillen tussen tafelsuiker en banaan – Welke voedingsstoffen zitten er in bananen?Wil je minder suiker eten? Let op toegevoegde suikersWe eten...
Welke functie hebben mineralen voor je gezondheid en wat te doen bij een tekort aan mineralen?
Inhoudsopgave ToggleWat zijn mineralen?Alle mineralen op een rijAlle sporenelementen op een rijDe opname van mineralen en sporenelementen in je lichaamWe krijgen minder mineralen binnen dan vroegerVoldoende mineralen binnenkrijgen en tekorten voorkomen Mineralen zijn,...
Problemen met je stoelgang en spijsvertering: Wat kan je doen bij maag- en darmklachten?
Inhoudsopgave ToggleSpijsvertering van begin tot eind – Hoe werkt jouw spijsvertering?Veelvoorkomende darm- en maagklachten en tips om jouw klachten te verminderenObstipatie en verstoppingDiarreeBuikpijn – Maagpijn, maagzuur en oprispingenWinderigheid en...
Vleesvervangers – Wat zijn gezonde en ongezonde vervangers en hoe maak je zelf gezonde vervangers?
Inhoudsopgave ToggleWat zijn vleesvervangers?Welke voedingsstoffen uit vlees wil je vervangen?Verschillende manieren om vlees te vervangen en vegetarisch te etenKant-en-klare vleesvervangers – ongezond?Basisrecept om zelf gezonde vleesvervangers te makenVegetarische...Recente artikelen
Als voedingsadviseur help ik mensen om gezonder te gaan eten.
Kennismaken?